寝ようと思ったら徐々に目が醒めてきたのでブログでも書こうかなと思って今に至ります。ここんとこ、どうも胃腸の調子が悪いです。規則正しい生活に加えて、お酒も絶ち、三食ってわけじゃないけど前に比べたら規則正しくちゃんと食べてるのに、嘔吐と下痢が止まらないです。下痢はもともとお腹がゆるい体質だから慣れてはいるんだけど、調子の悪い時に何か一口でも食べるとすぐに下ったりします。嘔吐は…一人前の量を食べてるだけなのに嘔吐するので困ってます。家でなら量を調節して少しずつ食べれば大丈夫だけれど、外食だとそうもいかないので。。。
９月末に父親と４泊５日の旅行に行った時は夕飯食べて酒のんで朝飯食べての繰り返しだったけれども全く問題無かったので、今回のは状況がつかめてなくてちょっと怖いです。まぁ今現在太りすぎ(65kg)なのでダイエットにはなりますけどね。コーヒーは飲むとほぼ無条件に吐くので禁止令が出ました。今はそば茶を飲んでます。空腹時を極力減らして、胃に負担のかからない飲み物を飲むように心がけよう、うん。