寝不足対策 5か条 2007年5月28日 . 日常 投稿者: arkey22 . コメントする 1.とにかく食え。飲め。 2.吐き気には冷たい飲み物を。 3.めまいがしたら横になれ。 4.学校はさぼるな。寝れる教科で目を休めろ。 5.体温低下に要注意。いつもより少し厚着で。 食うことと、目を休めることがポイント。