最初の３日間がポイントの気がする。その３日の間に来る吸いたくなる衝動は一時的なものだから、ガムでも噛んでりゃいい。
ちなみにここで何か食べると見事に太る。や、別に太っても構わないんだけどさ。
その後も衝動がわりとあるんだけど、ことごとく何か他の方法で潰していくのが一番かな、と。
喫煙自体が何かのシチュエーションと結びついてることって多いと思うんだよね。
出来ることならばそれも消してしまった方が良い。たとえばコーヒーと一緒の一服とかとか。
まぁ失敗は構わないんじゃないかなぁ。失敗は成功の元、と。
禁煙言い張るのは１０年続いたらってことで。
わりと難しいようで簡単で、簡単なようで難しいもんだなぁと思ったです。