Nexus7(2013)を買いました。旧Nexus7(2012)に比べてメモリが1G増えてさくさく動くようになってハッピーです。あと前より軽くなってるのもかなり大きい変更点かな。他はあんま変わった感じはしないです。ゲームもTwitterもTumblrもブラウジングも何から何まで基本的にPCと同じことが出来ちゃうので便利ですね。あと、大きさがちょうど片手サイズなので読書に最適です。普段全然本を読まないんですが、Nexus7を買ってからかなり読書をするようになりました。
話は変わって…俺の物欲に刺激されて彼女が新しいデジタル一眼レフカメラを買いました。かなーり高いやつでした…価値観が分かりません。で、そのお下がりでD5000というNikønのカメラを使わせてもらってます。単焦点レンズで撮ると普通に撮っただけなのに俺すげー！って写真が撮れるので素晴らしいです。写真はさっそくD5000の単焦点レンズで撮ったやつです。生姜をはちみつで漬けてます。ただそれだけの写真なのになんか写真家っぽく撮れた気分になれて嬉しいです。
IX2015 OSPF running-configなど
左下のルータがIX2015です。右下のCisco 1812JとOSPFで接続してます。構成としては IX2015 — 1812J — ONU のようになります。IX2015のrunning-configをメモ代わりに書きだしておきます。IX2015(172.16.0.2)と1812J(172.16.0.1)で接続してます。
timezone +09 00
!
!
ntp ip enable
ntp server xx.xx.xx.xx
ntp interval 7200
ip route default 172.16.0.1 FastEthernet0/0.0
ip dhcp enable
ip access-list icmp-pass permit icmp src any dest any
!
!
ip name-server 10.0.0.1
dns cache enable
dns cache max-records 256
telnet-server ip enable
!
!
ip dhcp profile dhcp
assignable-range 192.168.0.1 192.168.0.254
subnet-mask 255.255.255.0
default-gateway 192.168.0.1
dns-server 10.0.0.1
!
!
ip router ospf 1
area 0
network 172.16.0.0/24 area 0
network 192.168.0.0/24 area 0
!
!
interface FastEthernet0/0.0
ip address 172.16.0.2/24
ip mtu 1454
ip tcp adjust-mss auto
no shutdown
!
interface FastEthernet0/1.0
no ip address
shutdown
!
interface FastEthernet1/0.0
ip address 192.168.0.1/24
ip dhcp binding dhcp
no shutdown
!
ip route default 172.16.0.1 FastEthernet0/0.0 ですが、対向のルータのIPアドレスを入れないとパケット詰まり？みたいなのを起こしてうまく動きませんでした。あとIX2015は初期状態でICMPを弾く設定になってるのでpingが通るようにアクセスリストで許可を出しておきます。
I/F 1/0.0にDHCPを割り当てて、IX2015の上に置いてあるBUFFALO製の無線ルータ（今回はルータ機能はオフにしてブリッジモードで稼働）に繋いで使ってます。
以上、こんな感じです。OSPFの勉強のためだけに組んだ構成なので、細かい設定は特にいじってません。何かあったらコメントでお願いします。
話は変わるんですが、生姜のはちみつ漬けを作ってみました。iPhoneでですが、写真も撮ってみました。最近、彼女が新しいカメラを買ったのでそのお下がりを触らせて貰ってて、すっかり影響を受けてハマりつつあります。構図とか考えるの楽しくなってきたかもしれないです。生姜のはちみつ漬け、美味しくなることを祈ってますｗ
アルコール依存現状について
どもです。今更ですが、自分はアルコール依存症です。飲みだすと止まらなくなって記憶が飛ぶまで飲んじゃいます。なので先週からアルコール専門を取り扱ってる外来に通い出しました。初診の時は心理テストや背景・環境を聞かれるだけで終わりました。全部終わった後にお医者さんに「今飲んだら元に戻りますかね」って聞いたら、「やめた方がいいよ」と返事が返ってきました。心電図や血液検査の結果で抗酒薬を出せるか決まるので今はまだ出せないらしいです。
実はこれを書いてる今、まさにアルコールを飲んでます。長く続くかと思った断酒は仕事をやめさせられたのをきっかけに半年で終わりました。アルコールをやめるという条件で付き合いだした彼女からは飲んだら別れると言われてるくらいですが、飲酒欲の方が勝ってしまいました。たまには気晴らし程度に飲んだっていいじゃないかという気持ちもあるし、飲んだらその瞬間に終わるなっていう気持ちもある葛藤の日々でした。どうしても飲みたい時はノンアルコールのビールを飲んで我慢してました。でも俺が欲してたのは酔っている状態だったようです。病気なんでしょうね。
今後はまたその日暮らしの堕落した生活に戻るのかなぁ…と思うと余計にお酒を飲みたくなります。正直、鬱です。落ち込んでます。仕事をクビになったショックが大きすぎたのと、彼女が完璧に自立できてるので俺なんていらないのかなーなんて思ったりしてます。
本当の気持ちを言うと、毎日お酒飲んでほろ酔い気分で楽しく過ごしたいです。涙が出るほどそれを望んでます。もちろん飲まない日もあって良いです。糖尿病みたいな苦しさなんでしょうかね。凄くつらいです。お酒が飲みたいのに別れるという条件があるから飲めなくて、それならいっそのこと死んでしまえば良いとさえ思ったほどです。これも病気ですね。
今までがアルコールありきの人生だけだっただけに、何もなくなると依存対象を求めてしまうみたい。ああ…どんどん駄目になっていく…
ルータばかり増えていく
お久しぶりです。失業保険の手続きが諸事情により滞っててSkyrimという洋ゲー漬けの毎日を過ごしてました。プレイ時間は200時間を超えたかと思います。失業保険の方は昨日ようやく説明会に行ってきたところです。本格的に失業保険を貰えるのは来週以降になりそうです。
実家で使ってないモニタがあるのを思い出したので送ってもらいました。Macに繋いでデュアルモニタにしてます（上記写真）。あと、北海道に住む友達に売った自作PCを買い直しました。Win7とUbuntuを入れて色々と遊んでます。それから、NECのIX2015という業務用のルータが秋葉原のIOSYS路地裏店で投げ売りされてたのでまた買ってきました。このエントリーの左下のルータと同じルータです。以前買ったやつがやけにハングアップするので、俺の設定に問題があるのか本体の問題なのか原因の切り分けが出来ないので新しく買いました。と言ってもジャンクなので1200円くらいなんですけどね。色々とググったところ、あくまで噂ですが旧郵便局で使用されてたのが郵政民営化で一気に市場に流れたとかコンビニで使われてたとか実績のあるルータのようです。速度としては100Mbpsまでしか出ないのでちょっと時代遅れ感はありますがCiscoライクなコンソールだし安価だし…というわけで、なかなか良いルータだと思います。構成はONU配下にルータを置いて、そこからOSPFでIX2015に繋いでます。別にOSPFでなくても良かったんですが好きなので。
そういえば新しいNexus7が出るとのことで、うずうずしてます。欲しいけど無職に3万は大きすぎる出費…。手伝いとか何かで稼いで手に入れたいです。横幅が小さくなった＝持ちやすいっていうのと、軽くなった＝持ちやすいってのがかなり大きいです。性能も大幅に上がってるみたいですしね。
引きこもりながら体重を管理する方法
仕事をやめてそろそろ一ヶ月くらいになりますが、その一ヶ月ほとんどの時間を家で過ごしてます。でも体重は適正を維持しています(160cm/52kg)。そこで、自分が実践してる体重管理の方法をいくつか紹介したいと思います。
-体重計に毎日乗ること-
自分の体重を知ることはとても大事です。数字として体重が分かるのはBMIやら目標数値やらに役立ちます。体重はそんな急激に変動しませんので、週に1度でも良いのですが、体重を管理するぞっという意気込みを兼ねて毎日乗る癖をつけちゃいましょう。毎日、同じ時間に乗る方が良いので、シャワーやお風呂の後がオススメです。
-夕飯は少なめに-
朝とお昼はちゃんと食べましょう。引きこもってても腹は減るので、朝と昼だけはしっかり食べましょう。極端な話、夕飯はもうおまけみたいなもので、茶碗半分くらいのご飯とちょっとのおかずだけで十分です。夕食後の夜食は厳禁です。もし夜にお腹がすき過ぎて眠れない…というのならば、夕飯の量を少しだけ増やしましょう。おやつはチョコ一つくらいまでにしておくのが無難かと（ほとんど間食をしない人間なのでそこは分からないです）
-運動して汗かいてシャワーを浴びましょう-
運動してかく汗は気持ちの良いものです。しかも引きこもってるのですぐにシャワーを浴びれます。運動はラジオ体操から始めることをオススメします。と言っても早朝のラジオではなくYoutubeに上がっている動画を見ながら好きな時間にです。ラジオ体操１と２を通してやってみると、思ったよりも疲れます。最初のうちはこれだけでかなり運動した気になっていました。最近は腹筋や腕立て伏せもし始めてます。ただしこれには欠点があって、体力はつきません。家にランニングマシーンでもあれば別なんですが引きこもっている以上、体力を求めるのは無理があります。
以上３つです。僕はこれ以外にも色々事情があってアルコール禁止とか18時以降のカフェイン摂取禁止とかあるんですが、とりあえず上の３つを守ってれば引きこもってても極端に太ることはないんじゃないかなぁ、と思います。参考になれば幸いです。