先日、Twitterのアカウントを削除した旨の記事を書きましたが、Twitterのアカウントを復活させました。アカウント名は以前と変わらず@arkey22です。ただしフォロー関係は全て初期化されております。今までのフォロー数が多すぎたこともあり、良い機会だと思いフォローする人を厳選することに致しました。フォロー返しを頂けると嬉しいです。もちろん、以前から付き合いの無い方からのフォローリクエストも常時受け付けております。フォローして頂ければ幸いです。
また、はてなブログで技術的なことに関する情報を公開することに致しました。URLはhttp://arkey.hatenablog.com/です。間違えなどありましたらご指摘頂けると嬉しいです。
今週は12月の中でも仕事量の少ない週でした。19時には帰宅出来るので、実家から持ってきた原付(モンキー)に乗って自宅近辺を乗り回しております。
やっぱり毎日エンジンをかけることが大事なようで、冬場の寒い時期ですがキック一発でエンジンがかかります。可愛い子です。
年末はこのモンキーに乗って実家に帰る予定です。ジーンズだと下半身が寒いので革パンを買おうかなと思ってます。
話は変わり…12/18(金)の夜に、私が所属しているこだまシステムにて忘年会が行われました。
19時開始というのにメンバーがなかなか集まらず、20時開始くらいになってしまいましたが、「こだまファミリー」の方と色々とお話を聞けました。
「こだまシステム」については、本記事とは別に記事を作成して公開する予定です。今の私が何とかやりくり出来ているのはこだまシステムのお陰でございます。
他にも書きたいことはたくさんあるのですが、まとまっていないため、まとめてから記事を公開しようと思います。
それではまた。
Twitterのアカウントを削除しました＆近況報告とか
ふと思い立ってTwitterのアカウントを削除致しました。Instagramも削除致しました。
しかし、このブログは残しておこうと思い、報告も兼ねて記事を更新することにしました。
【近況】
・体調はどうなの？
風邪ひいたり、不眠で徹夜になってしまったりして、決して良くはないです。相変わらずの豆腐メンタルでした。
・Twitter消しちゃって大丈夫？
LINEやSkypeで繋がってる人もいるし、Twitter依存気味だったので、それが脱するという意味では良かったと思ってます。禁断症状も出てないです。
急に消したので、心配をお掛け致しました。他の手段で連絡してくださった方、ありがとうございます。
・Twitter消して友達いるの？
少数精鋭！と言いたいところですが、Twitter消してから職場・家族以外の他人と会ってないですね。
そのうち、気が合う人と出会えるとは思ってます。内弁慶なので打ち解けるのに時間かかるのが難点です。
・年末年始はどうするの？
特に予定がないので、少しの間だけ実家に帰ろうかと思ってます。
・飲酒量減った？
だいぶ減りました。350ml缶のビール2本飲んだら満足です。冬っていう季節的な理由もあるとは思いますが。
・体重減った？
減るどころか増える一方です…。特に今の業務になってから椅子から動けないので、日々の運動量が激減したせいか増加の一途を…。
【仕事】
・ぶっちゃけ現場どうなの？
現場全体で向上心が無く、だらだらゆっくり仕事をするというお役所的な場所なので、自分もぬるま湯に浸かりだしてしまっていて危機感を感じてます。
・資格の勉強進んでる？
CCNP-Routingを勉強中ですが、モチベ全く上がらずほとんど手付かずです。受験料3万を考えると、ちゃんと勉強をしてから受けないと恐くて…。
・フリーランスになってから、お金とか大丈夫？
なった直後はやばかったです。今までがお金に無頓着過ぎたな、と反省しております。今は会社専属のフリーランスをやっており、
そちらの会社のお陰で何とか窮地を脱しました。会社には深く感謝をしております。
【連絡先】
・今後、Arkeyと連絡したい場合はどうすればいい？
１．Arkeyに直接メール(aipawa22@gmail.com)
２．LINEに追加(crazy_redfox)
３．Skypeに追加(crazy_redfox)
４．このブログへコメント
以上、連絡が取りやすい順に並べてみました。
・どの辺に出没する？どの辺ならエンカウントしやすい？
2015/12/11現在・・・川口、秋葉原、四谷、上野辺りなら比較的会いやすいです。
金曜の夜、土曜の夜はわりかし空いてるので事前に言ってくだされば調整致します。
とりあえずこんなところでしょうか。また何かありましたらご報告致します。
精神科で出される薬について(デパス、ロヒプノール、アモバン)
お久しぶりです。Arkeyです。今日は精神科で出される薬について、今更ながら自分の体験談を元に紹介しようと思います。
一般的な効能や副作用については担当の主治医に聞くなり他のウェブサイトを検索すれば出てくるかと思うので割愛します。
以下に記載する文章はあくまでも自分の体験談を元にしたものです。
精神科で「不安」と「不眠」を訴えると、ほぼ間違いなく出される薬を紹介致します。
内科でも処方されることもありますが、依存性があることを留意して頂ければと思います。
そして、いわゆる「弱く」効く薬を「マイナー」、強く効く薬を「メジャー」と言ったりします。(語弊があるかも知れませんが簡潔に説明するためこのように致しました)
以下、薬の説明を致しますが全て私の主観のものであり、全ての人に同様の効果・副作用が生じることではないことをご理解ください。
１．デパス（抗不安薬）
この薬は精神科どころか内科ですら処方される薬です。
抗不安作用以外にも筋弛緩作用が強いことなどから、肩こりにも処方されているそうです。私は肩こりとして処方されたことはございません。
また、催眠作用があることから眠剤として処方されることもあるようです。
この薬、某ちゃんねるで「デパスはラムネ」という言葉が生まれるくらい、依存性が強い薬です。
最初は一日1mgで良かったものが、気づいたら一日4mgなんてのはよくある話です。
デパス離脱の対処方と致しましては、デパスより効果が長期的な薬に代替していくことで離脱症状が少なく離脱出来るかと思います。
抗不安作用にしては、デパスが一番の選択肢と考えております。ワイパックスやレキソタン等に比べて、デパスの方が安定して症状を抑えることが出来ます。
問題点として、依存性が高いことがあげられます。（日本でデパス飲んでる人の人口は結構多いんじゃないかと思う）
２．ロヒプノール（中期型睡眠薬）
アメリカでは規制が厳しい(違法だっけ？)薬です。強い睡眠作用と、薬を飲んでからの記憶障害です。
特にお酒との組み合わせが悪く、ロヒプノールとお酒を飲むと記憶が飛びます。
レイプに使われるとのことで（特にアメリカで）規制が進んでいる薬です。日本でも扱いが厳しいです。
しかし睡眠作用に関しては満点です。6時間程度の睡眠は確実に得られますし、翌日への持ち越しもございません。
この薬もデパス同様に、依存性が高いように感じます。
３．アモバン（短期型睡眠薬）
苦いと有名なアモバンです。飲んだ後の苦さと、翌日に持ち越す苦さで断念する人もいるようですが
寝付きに関しては私にとってかなり有効です。
もちろんその時の精神状態や体調にもよりますが、入眠に関しては強く効果を感じます。
ただし短期作用型の薬であるため、依存性が存在し、容量は増える一方でした。
最初は7.5mg/perDayからの処方が一般的ですが、最大容量と思える10mg/perDayを渡されたこともありました。
依存性はデパス等の抗不安薬に比べて少ないにせよ、短時間作用型のため連用し続けると効能が下がります。
効能が下がる→より多く飲む→薬が足りなくなる→かかりつけの医者以外の医者で処方してもらう…の繰り返しで、規定量以上飲んでる方もいるかと思います。
アモバンはあくまでも自然睡眠に至る補助薬として捉えなければ一生飲み続けることになります。
今回は以上の3つの薬について説明をしました。
何か間違いやご質問など御座いましたらコメントにてご指摘お願い申し上げます。
CCNP Switchを受験しました。
ベンダー資格であるCiscoのCCNP Switchを受験しました。結果、合格点825点の獲得点が825点で本当にギリギリの合格となりました。
勉強期間は2ヶ月ほど。教材はping-tを使っていました。またCatalyst 2940を2台購入して実機もいじってました。
問題は全部で40問くらいあるのですが、CCNAの時と比べてコマンドを入力する問題が圧倒的に多かったです。
要件に対してすぐにコマンドが浮かんでくるレベルじゃないと、とてもじゃないけれど時間が足りない印象でした。
ただしコマンドは正確に覚えてる必要はなくて、タブ保管や「?」での検索もできるので、流れさえ覚えておけば問題ないです。
例えばradiusの設定をするという要件があったとして、どういったコマンドを打つ必要があるのか分かっていれば、さほど難しくないです。
ただし全体として覚える量はCCNAに比べて段違いに多いので、それなりに勉強が必要です。
受験料も3万もしますので、一発合格を目指したいところです。
今回はスイッチを受けましたが、まだルートとトラブルシューティングに受からないとCCNPホルダーにはなれません。
次はルートを受ける予定ですが、かなり難しいようで今年中の合格は難しいかなと考えてます。
来年1月を目処に合格を目指したいですね。CCNPの勉強が嫌になったらLPICの受験をしてもいいかなぁと(息抜きです)
家のネット回線が止まったので真剣にトラブルシューティングしました。
仕事が定時に終わり、水曜が終わって週の折り返しだーなどと思いながら帰宅。とりあえず着替えてPCの前に座る。あれ？ネットワーク止まってる…OCNが原因かな？
さあさあ、トラブルシューティングの開始です。まずは回線を変えて(うちは諸事情あって二回線契約してます)、もうひとつのGMO回線にしてみる。しかしpingは全く通らない。DNSサーバが死んだのかなぁと思い、さくらVPSに置いてあるサーバにIPアドレス直打ちでpingを飛ばすも反応無し。DNSサーバの設定をgoogleの8.8.8.8に変えても変わらず。ここまで来て、家に帰ってからもトラブルシューティングかぁ…と少し落ち込むとともにワクワクする。うちの場合、外から入ってきた回線はONUを通ってルータではなくL3スイッチに行く。L3スイッチを通過してからルータに行って、そこでPPPoEの設定を入れているので、流れとしては以下の感じ。
[インターネット]—(ここから宅内→)-[ONU]-[L3Switch]-[Router]-[各クライアント機器]
なので、とりあえずルータにpingを飛ばす。問題無い。続いて同じセグメント(10.0.0.0/24)にいるサーバにpingを飛ばす。問題ない。続いて、回線を切り替えて違うセグメント(172.16.0.0/24)から10.0.0.0/24のセグメントにいるサーバにpingを飛ばす。問題ない。これはもしかしてONUが逝ったか…？と思いONUのLEDも確認するが、全く問題がない。ONUが逝ったらNTTさんに掛け合わなきゃいけないので手間だなぁと思いつつ、NW機器を再起動してみる。ソファーで横になりながら起動してくるNW機器をぼーっと見てると…ルータのPPPランプが点灯してない！しかも両回線とも！これはもしやと思ってルータにtelnetし、show pppoe sessionコマンドを叩く。案の定、PPPoE接続が確立していない。でもONUは正常に動いてる。ここで初めてちょっと前に(たぶん2週間前くらいだと思う)届いた手紙を思い出す。確か請求書が来てたような…。コルクボードにピン止めしてあったのが上の画像でございます。請求書兼、回線停止のお知らせでした。お疲れ様でした。今日はもう帰っていいですよ。あ、帰る前に一言。ランプチェックはちゃんとしようね。それでは。