昨日は結局１時間くらい寝てバイトに行ってきました。睡眠不足レベル４くらいですね。レベル４は頭の活動が極端に低下してルーチンワークに支障が出るレベルです。あ、このレベル分けは俺が自分専用のレベルです。レベル１は昼間に眠気が来る程度で、レベル２になると常にぼーっとします。レベル３だとぼーっとを超えてフラフラしだし、レベル４に達すると頭に何も入らなくなります。レベル５は２日ほど眠れなかった時なんかで、なんというか眠気以外にも色々症状が出まくります。吐き気とか頭痛とか。
まぁ睡眠に関しては人それぞれですけどね。
ええと、日記に戻ります。
バイト明けたのが６時で、そのままセブンまでビールを買いにチャリを走らせてきました。家に直行で眠剤飲んで寝たとしても２，３時間程度で目が覚めると思ったからです。これが最近の不眠症の症状なんだよね・・・。不眠症にも種類があって、寝付きが悪い不眠症もあれば夜中に目が覚めちゃう不眠症もあるのです。俺は元々寝つきが悪くて（だいたい寝付くまで１時間くらい）、眠剤を飲んでたんですが、最近は寝れてもせいぜい６時間くらいで目が覚めてしまうのです。
というわけで、本当はいけないんだけどアルコールを多めに飲んで、なおかつ眠剤も飲んでがっつり寝ようと画策したわけです。まぁ結局６時間くらいしか寝れなかったんだけどね。こりゃ次の診察で相談だな・・・。たぶん学校が始まって生活リズムが変わったせいだろうから、一ヶ月もすれば落ち着くと思うけど。
昔は父のビールをちょびっと飲んで苦いーって言ってたけど、最近になって味が分かってきた気がする。仕事終わった後の一杯ってやつだねー。
あ、普段はこんな良いビール飲まないよ！安い発泡酒で十分なのです。
そういえば妹が車の免許を取れたらしいです。学科も実技も全部一発でクリアしたそうで、俺としては想定外でした。いやー仮免の実技は落ちると思ったんだけどなぁ・・・。よくがんばった！兄としておめでとうの一言をプレゼントするよ。
そして今は自分専用で買ったマーチに乗ってきゃっきゃ騒いでるそうな。帰省した時には妹を運転手にして成人３人でどっか飲みに行きたいなーー。
そん時はよろしくね＾＾
